大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。什么是抑郁症到底多可怕，什么是抑郁症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 从这个意义上说，抑郁症有时会表达身体的诉求，拯救人的生命。在精神依然昂扬的时候，我们无私地工作，无私地付出，而忽略了身体的疲惫和生命的日益脆弱。抑郁症来了，它让我们堕落，我们得到了别人的奉献、关心、帮助和体贴。虽然精神不开心，但是身体在休息，生命的力量也在恢复。陈逸飞，我们伟大的导演和画家，如果当初抑郁帮他，可能现在还活在这个世界上。拒绝抑郁症帮助的人，不能不说自己傻。其实抑郁症需要一种能力，就是身体对情绪、压力、疲劳的感知能力。缺乏这种能力的人感觉不到自己已经接近崩溃，过度劳累往往会导致死亡。
2、 想想抑郁症这个词。如果不是某个热爱某件事的人发明的，我们只会对抑郁的人说：“你太累了，你需要休息。你可以卧床休息，让别人照顾你。”然后，你就不会那么紧张，也不会让自己压抑太久，因为你是一个正常人。当你接受了自己是抑郁症患者，你的很多过激行为就变得合理了，你就可以理所当然的享受疾病带来的好处了。疾病确实有很强的改变环境和关系的能力。关键是你是否知道如何使用它。
3、 心理学解释说，抑郁是愤怒的向内释放。因为你担心攻击性、愤怒和敌意的泄漏会给你带来麻烦，所以把它转向自己，攻击自己是安全的。心理学家有时会故意激怒抑郁的人。如果他们生气了，他们的抑郁会马上得到缓解。抑郁症的另一个心理学解释是推卸责任。抑郁症伴随着强烈的无力感，无力感，失去活力。这样的人承担不了责任。当一个人做错事需要承担责任时，抑郁会帮助他摆脱这样的责任。
4、 人只有接受抑郁情绪，把它当成一种正常的情绪，并采取积极的措施去适应和改变，才能成为抑郁的朋友。德国人托托德特勒夫森说，“不要认为疾病多，而要从另一个角度想想什么疾病少。”比如车内指示灯亮了，提示需要加油续水。“抑郁症也是人体的指示灯，它表明我们的身体需要休息，我们的情绪需要发泄，我们的生活需要关爱。只有这样，才能克制欲望，减少过度的操劳，因为抑郁让我们什么都不想要，没有兴趣，就没有动力。
5、 我们对抑郁症的恐惧来自于我们文化中对抑郁症的解释。我们总是看到抑郁症可怕和不好的一面。我们得到的只是麻烦、灾难、绝望，甚至是结束生命的决定。如果文化提醒我们抑郁也是有益的，我们就会不自觉地把抑郁引向一种宽容，并用它来为自己获取不抑郁时得不到的好处。善待自己的抑郁症，就是善待自己。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：