导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。春天吃什么食物降肝火，春天吃哪些食物可以降火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、火
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。春天吃什么食物降肝火，春天吃哪些食物可以降火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 火果：梨
2、 春季气候变化大，空气干燥，湿度低。人经常嗓子疼，声音嘶哑，要多吃新鲜水果。
3、 梨能止咳化痰，滋阴生津，润肺和胃，治疗咽干、声音嘶哑、大便干燥等。春天吃能去火。梨可以生吃，也可以和白萝卜一起煮着吃。但梨性寒，脾胃虚寒引起的大便稀，外感风寒引起的咳嗽、白痰等忌用。
4、 火粥：山药糯米粥
5、 中医认为，粥不仅是一种食物，还具有药膳的辅助治疗作用。煮粥时加入菊花、百合、山药等食材，有助于去火。
6、 推荐一款山药糯米粥，山药去皮洗净，切片备用；马蹄去皮，切丁；糯米洗净，用冷水浸泡半小时；大枣洗净备用。锅内加冷水，放入上述食材，大火烧开，再小火炖1小时左右。
7、 注意，糖尿病人喝酒时不要放糖。
8、 减少肉类：鸭肉
9、 中医认为鸭肉性寒，有养胃补肾、消水肿、退热止痢、消毒退热、止咳化痰等功效。适用于发热、食欲不振、大便干燥者。
10、 营养学研究表明，鸭肉的蛋白质含量高于普通畜肉，鸭肉中的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，适合高血压、高血压人群食用。
11、 需要注意的是，最好少吃烤鸭、烤鸭等。可以和冬瓜、薏米、春笋一起炖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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