导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。睡觉就咬牙是咋回事，咬牙睡觉是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 精神压力：
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。睡觉就咬牙是咋回事，咬牙睡觉是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.精神压力：学习工作压力过大，情绪紧张，过度疲劳，或睡前过度兴奋等。可能都是导致临睡前咬肌收缩，然后咬着牙睡觉；
2.牙齿和颌骨问题：如牙齿错位、牙齿缺损、龅牙、上下牙无法配合等。可能导致夜间咬肌或咀嚼肌收缩，导致部分人咬着牙睡觉；
3、睡眠障碍：如做梦、呼吸暂停等。会导致中枢神经系统信息传递异常，从而导致咬牙切齿地睡觉；
4.疾病刺激：胃肠功能紊乱、寄生虫感染、缺钙、佝偻病、内分泌失调、激素失衡、过敏、甲亢等疾病都可能刺激或抑制大脑皮层，引起部分人嗜睡、咬咬牙。
另外，还有遗传的原因，就是有的父母睡觉时咬着牙，孩子也可能会咬着牙。经常咬牙切齿的睡觉很可能会造成牙齿的磨损。因此，建议睡前放松，减少巧克力、咖啡等容易导致兴奋的食物的摄入，尽量避免吸烟。注意补钙驱虫，保持良好的口腔卫生。如果有牙齿畸形，可以及时矫正。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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