导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。多久能戒烟成功，戒烟多久才算成功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、烟草中含有大量
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。多久能戒烟成功，戒烟多久才算成功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 烟草中含有大量尼古丁等有害化学成分，会进入人体肺部，通过血液循环进入心脏、胃等其他器官。长期吸烟者患各种疾病的风险显著增加。戒烟是一个长期的过程。一般戒烟1-2个月就是初步成功。但是，想要彻底戒烟，就必须长期坚持。长期吸烟者一旦开始戒烟，前期难免会出现烦躁、空虚，出现口渴或咳嗽等不适。这时候建议做点别的或者吃点水果转移注意力，必要时寻求医生的帮助。
2、 此外，戒烟者可以多吃豆腐等豆制品，多吃橘子、西瓜等含水量高的水果。最重要的是自主，这样才能成功戒烟。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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