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大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。如何保持良好的心态英语作文，如何保持良好的心态很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
2.多和别人接触，摆脱孤独。每个人都需要归属感。他们会习惯于把自己看作社会的一员，希望得到群体的爱。人们发现人际交往有助于身心健康。当你真诚地关心他人、帮助他人，无私地付出你的爱时，你会欣喜地发现，你得到的比你付出的多。千万不要因为怕别人不开心而把自己和别人隔离。孤独只会让抑郁症加重。
3.增强自信，做情绪的主人。正常情况下，人可以努力消除不愉快的情绪，保持乐观的心情。第一，有意识地获得成功经验；第二，不在乎别人怎么评价自己；第三，善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。学会包容，培养毅力。用积极进取的精神取代消极的意识形态。看透了事情，豁达了，你的情绪就会保持稳定。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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