导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。跑完步膝盖疼可以贴膏药吗，新手跑步几天后膝盖疼用什么膏药很多人还不知道，现在让我们一起来看
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。跑完步膝盖疼可以贴膏药吗，新手跑步几天后膝盖疼用什么膏药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 新人跑步几天膝盖疼。可能是由于突然的体育锻炼、跑步时间过长、跑步方法不正确或运动强度过大，导致膝关节周围韧带、肌肉或肌腱损伤。疼痛不严重的时候，一般不用太担心。建议适当休息。也可遵医嘱口服消炎止痛药物，舒筋通络，改善局部症状。如有持续性疼痛或剧烈疼痛，应及时到医院骨科进行相关检查，明确病因后服药或理疗。不要盲目自己吃药，以免耽误病情。
2、 跑步时，患者要根据天气和气温变化及时加减衣物，出汗后及时擦干汗水，避免着凉。同时注意膝关节的保暖，避免长时间或高强度运动、久坐和长时间站立。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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