大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。闪腰一般几天，闪腰一般几天恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 闪腰又称腰扭伤，主要是由于腰部突然用力，导致腰部肌肉急性劳损或腰部小关节紊乱所致。腰扭伤后，一般会导致腰部突然疼痛，比较急，比较剧烈。患者甚至活动受限，无法弯腰和行走。打喷嚏过多会加重腰部的疼痛，严重影响患者的生活和工作。此时，患者应立即选择硬木板躺下休息，局部冷敷即可。如果患者病情较轻，3-5天即可明显缓解症状。如果患者病情严重，一般需要2周左右才能恢复。
2、 患病期间，建议患者忌食辛辣食物，避免饮酒和吸烟，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于促进恢复。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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