导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。女性长期喝黑咖啡有什么好处和坏处，女性长期喝黑咖啡会有什么影响很多人还不知道，现在让我们一
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。女性长期喝黑咖啡有什么好处和坏处，女性长期喝黑咖啡会有什么影响很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.睡眠差：咖啡可以提神，但长期饮用会影响睡眠质量；
2、骨质流失：咖啡有利尿作用，长期饮用咖啡会造成骨质流失，从而增加骨质疏松的几率；
3、兴奋：咖啡能刺激中枢神经系统，使头脑更加清醒，但长期饮用会使人处于持续兴奋状态，可能出现紧张、心悸、耳鸣、手心出汗等症状；
4、胃肠疾病：咖啡能刺激胃肠分泌胃酸，长期饮用咖啡容易导致胃炎、胃溃疡等疾病或使病情加重；
5.血管硬化：咖啡中含有大量的咖啡因，可使血脂升高。长期喝咖啡会造成血管硬化，降低血管弹性。
所以不建议长时间喝咖啡，均衡饮食，养成良好的生活饮食习惯。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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