导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。对胃好的食物和水果，对胃好的食物和水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 小米
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。对胃好的食物和水果，对胃好的食物和水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.小米可以刺激食欲，补充气血。中医认为，小米有清热止渴、健胃除湿、和胃安神的功效。
2.蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、维生素和微量元素，可以保护肠胃。
3.山药具有显著的温胃、健脾养胃的功效，非常适合胃功能弱、脾虚、食欲不振、消化不良的人食用。
有以下几种水果对胃有好处：
1.比如木瓜富含木瓜蛋白酶，可以缓解消化不良，增强脾胃功能。
2.还有黄桃和芒果，这些水果含有较多的VC和维生素C，可以起到抗氧化和增强免疫力的作用。
3.猕猴桃在一定程度上有助于肠胃消化。
但是不管吃什么水果，吃多了都会影响肠胃。同时，在选择食物时，以软、易磨、易消化为主。选择水果时，可以吃当季的新鲜水果。食物和水果都要适量，不能吃太多。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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