导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。中年便秘吃什么帮助排便，便秘吃什么帮助排便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 食物：
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。中年便秘吃什么帮助排便，便秘吃什么帮助排便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.食物：纤维素摄入人体后不易消化，是粪便形成的基础。可以多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、根菜、水果等。并食用产生气体的食物，如土豆、萝卜、豆类等。恰如其分。
1.麦麸：含有大量纤维素，能促进肠道蠕动，有利于排便；
2.蜂蜜：糖是其主要成分，还含有氨基酸、维生素、矿物质等。能促进肠道润滑，帮助排便；
3.香蕉：香蕉营养丰富，能帮助润肠润燥，改善便秘；
4.柿子：含有糖、蛋白质、果胶及多种维生素和矿物质，有助于润肠生津的作用。
2.药物：1。腹泻：通过减少肠道吸收，刺激肠道分泌，增加肠腔渗透压来促进排便，主要有硫酸镁等容积性泻药，石蜡油、凯时露等润滑性泻药，聚乙二醇、乳果糖等渗透性泻药，番泻叶、蓖麻油等刺激性泻药等。
2.促动力药物：主要作用于肠神经末梢，调节神经递质的释放或直接作用于肠平滑肌增加肠动力，如莫沙必利、普鲁卡必利等。
3.促分泌剂：通过刺激肠道上皮细胞，增强其分泌功能，有助于促进排便。常用的药物有卢比前列酮、芳樟醇肽等，可增加肠道分泌缓解便秘；
4.微生态制剂：调节肠道微生态环境，维持微生态平衡，包括乳酸菌、双歧杆菌、蜡样芽孢杆菌、地衣芽孢杆菌等益生菌。可改变慢性便秘患者的排便次数及伴随症状，改善腹部症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：