导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。维生素b2为什么不能晚上吃，维生素B2为什么不建议晚上服用很多人还不知道，现在让我们一起来看看
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。维生素b2为什么不能晚上吃，维生素B2为什么不建议晚上服用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.引起失眠：维生素B2会参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，进而加速身体的新陈代谢。然后有些吃了药的人晚上很长时间兴奋，然后就出现烦躁失眠的症状。此时，不建议在夜间服用维生素B2。
2.对微量元素吸收的影响：由于身体的各个器官在夜间都会最大限度地发挥作用，有些人在夜间服用维生素B2时会影响各个器官对食物中微量元素的转化，进而影响微量元素的吸收。
此外，过量服用维生素B2可能会引起不同程度的不适，因此建议在服用维生素B2之前咨询医生。尤其是孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者、过敏人群等。应该在医生的建议下服用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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