导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。中医治脚跟痛症，跟痛症怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！什么导致足跟痛：疼痛与
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。中医治脚跟痛症，跟痛症怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
什么导致足跟痛：
疼痛与劳损、退变密切相关，引起疼痛的原因：(1)足跟纤维脂肪垫炎症；(2)足底筋膜炎；(3)跟骨骨刺。
疼痛的症状有哪些：
主要临床表现为足跟足底疼痛、肿胀、压痛，行走时加重。有时会有轻微的肿胀或发红。比中年以上的人多。需要很长时间，可以自愈。
如何应对疼痛：
1.减轻局部压力：穿软鞋，敷海绵跟垫，矫形鞋，硅胶垫(南方医院创伤骨科提供硅胶垫)。
2.不要走崎岖的路和长途。
3.局部理疗或热敷，温水泡脚，局部按摩，轻轻揉搓。
4.消炎止痛药物的应用(我科多使用发丝通软膏和西乐葆消炎止痛药物)。
5.运动疗法：深蹲推墙，牵拉足底腱膜。
6.冲击波疗法：
7.痛点封闭(主要针对病程长、疼痛反复、保守治疗效果差的患者)。
8.活血通络的中草药外敷，(我们认为中草药外敷容易导致过敏性皮肤感染，我科不提供此项)。
9.如果非手术治疗失败，手术治疗可行：如骨刺切除、跖腱膜附着处松解或胫后神经及下支切断。大多数跟骨疼痛可以自愈，但很少通过手术治疗。
还有人建议每天用脚后跟跺脚也有效。比如我们第一天用铲子干活的时候，你手上会有血泡。有两种方法可以缓解。第一，几天不工作不休息，血泡就消失了，手就不疼了。另外一个方法就是坚持工作，手上的老茧就不疼了。治疗跟骨骨刺是一样的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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