导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。养脾胃水果第一名，养脾胃的7种水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！日常生活中常见的
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。养脾胃水果第一名，养脾胃的7种水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
日常生活中常见的对脾胃有益的水果有以下几种：
1.苹果：苹果是药食同源的食物。味甘酸，性平，有助于清热解毒，益气生津，调理脾胃。从西医的角度来看，苹果含有丰富的果酸和膳食纤维，可以改善脾胃的功能。患者可以直接食用，也可以煮成苹果茶。
2.木瓜：木瓜有助于刺激食欲，促进消化。对于腹泻或大便不成形的患者，可以适当吃点木瓜，对身体有益。木瓜可以直接吃，也可以清蒸或者和银耳、红枣等一起炖。
3.橙子：橙子酸甜，性凉，能生津止渴，降胃，但不建议空腹食用；
4、菠萝：味甘微酸，性平，能入胃、肾经，有助于滋养脾胃。但需要注意的是，有溃疡、肾病、发热、湿疹、凝血功能障碍的患者应避免食用；
5.樱桃：樱桃性温，能入脾胃经，有健脾益气的功效。可直接食用或制成果脯，适量食用对身体有益；
6.石榴：石榴味甘，有清热降火、养胃健脾的功效。此外，石榴中含有柠檬酸、苹果酸等。有助于肠胃消化，对肠胃有一定的调节作用；
7.山楂：山楂有助于缓解腹胀、反酸、嗳气、积食等症状。可以起到促进消化，调理脾胃的作用。可以直接食用，也可以炒成山楂干或果脯。
另外，适当摄入草莓、芒果、无花果、荔枝等。对脾胃也是有好处的，但要注意的是，食疗不宜为主。如果出现明显的不适症状，如腹泻、腹胀、精神萎靡、反酸、嗳气等，建议患者及时就医，遵医嘱服药，以免症状加重，影响身体健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：