多吃除湿的食物（多吃除湿的食物有什么）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。多吃除湿的食物，多吃除湿的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 芹菜

2、 芹菜性凉，有清热、凉血、止血的功效。同时也是夏季祛湿清肠、泻肝火的最佳食物。尤其是芹菜，夏天很新鲜，经常可以煮着吃。

3、 大蒜

4、 大蒜是去除湿气的好食物。夏天炒菜的时候可以多放点大蒜调味，或者直接炒蒜苗。煮粥或者煲汤的时候可以直接放蒜瓣一起煮。

5、 红豆灌木

6、 红豆养血，但不知道红豆是不是祛湿食品。用红豆烧水或者加入黑豆和绿豆一起烧水，可以很好的排出体内湿气。但是要注意，买红豆的时候一定要和红豆区分开来。红豆属于药品，吃多了会中毒，要慎重选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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