经痛吃什么（痛经可以吃什么）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。经痛吃什么，痛经可以吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 多吃富含维生素E的食物，如谷类、植物油、小麦胚芽油、果蔬、海藻、贝类、豆类、肉、蛋、奶等。

2、 根据痛经的不同，餐具多有温补、顺气、祛瘀、补虚的作用。

3、 (1)温性食物包括荔枝、海马、生姜、茴香、胡椒。

4、 (2)符合气的食物有：橘皮、柚子。

5、 (3)祛瘀食物有桃仁、米酒。

6、 (4)进补食物有：乌鸡、核桃、荔枝、羊肉、海参、鲨鱼、山药等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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