导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦，湿气重的人怎么排湿相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧
您好,现在程程来为大家解答以上的问题。湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦，湿气重的人怎么排湿相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、湿气首责之于脾，却不局限于脾。
2、湿气重可多吃薏仁米、红豆、绿豆、扁豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、玉米、洋葱、水芹、鲫鱼、马齿苋、芹菜、芥蓝、茅根、荷叶，这些对去湿气都有很好的效用。
3、湿气重的人日常饮食中需要注意要慎食寒凉、粘腻、不好消化，例如红枣、入秋后植物中的瓜类之类的食物的等。
4、综合楼上的五步拍走去湿，再为你推荐一个中药配方。
5、德辅湤清槽嗏材料：薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡实、甘草可以网购，随身携带、方便饮用。
6、每次取1-2袋，撕开后放入杯中，加入适量开水冲泡，3-5分钟后即可饮用，可反复冲泡至色淡。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
标签：