导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。哪种运动减肥效果好，运动减肥多久能见效果相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、运
您好,现在程程来为大家解答以上的问题。哪种运动减肥效果好，运动减肥多久能见效果相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、运动减肥刚刚开复始的时候身体的肌肉会逐渐的增加，脂肪燃烧的速度可能比制不上肌肉的增加，所以刚刚开始运动减肥的时候，体重有可能不会减轻，反而会出现增加。
2、运动是需要坚持的，不能半途而废。
3、那样是更容易反弹的。
4、减肥最健康和好坚持的方法可借鉴《稼红痩身笔记》希望这个是可以帮到你的！。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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