导读 这些不合格的工作环境对我们身体的影响可能比我们想象的还要大，尤其是对于那些有健身目标的人来说。考虑到这一点，Slouch的人体工学椅子专
这些不合格的工作环境对我们身体的影响可能比我们想象的还要大，尤其是对于那些有健身目标的人来说。
考虑到这一点，Slouch的人体工学椅子专家 Matt Ousby与健身和理疗专家合作，揭示了设计不佳的办公椅如何影响您在健身房的进步。
继续阅读，了解使用错误类型办公椅的短期和长期影响，以及它如何影响您的整体健身目标。
办公椅使用不当会带来哪些影响?
私人教练兼教练肖恩·汤普森 (Shaun Thompson) 解释说，他认为不良工作环境造成的最常见的短期问题之一是“虾颈”。有时被称为“科技颈”，这个问题是由于经常低头看笔记本电脑和手机而引起的，这会对我们的肩膀和颈部产生不利影响。其他问题包括由于长时间坐着而导致的腿筋紧张和臀肌无力。
肖恩还解释说，长期的影响可能包括撞击和坐骨神经痛，导致可怕的疼痛和持续的偏头痛。他还警告说，“使用和过度使用错误的肌肉可能会导致严重的问题，例如椎间盘突出或肌肉撕裂。”
您的椅子如何影响您在健身房的进步?
肖恩解释说，糟糕的工作环境带来的痛苦会影响我们四处走动的能力，即使只是在午餐时间走一小段路。它可能会导致坐骨神经痛等问题，这可能会非常痛苦，并且可能会让您的健身目标在相当长的时间内搁置。
反过来，行动不便也会影响我们在健身房里的身体。肖恩解释了我们的“流动性是您工作的基础，让您能够增强力量并过上高品质的生活。”
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