三星制造了很多很多智能手表。通过所有的经验，该公司完善了蒂森软件，以至于完全放弃了谷歌的穿戴操作系统。Galaxy Watch 3是三星追赶智能手表霸主苹果的最新尝试，引入了跌倒检测、内置心电图(ECG)测试等熟悉的功能。但是三星也做了一些更好的事情，比如睡眠跟踪和让你移动。此外，其标志性的旋转表圈仍然是导航智能手表的绝佳方式。价格为400美元，手表3的价格与苹果手表系列5的价格相同，因此很清楚三星将谁视为竞争对手。三星正在争夺智能手表的头衔(至少在安卓用户中是这样)。尽管有些怪异，但事实证明，Galaxy Watch 3还是有潜力的。
银河手表3设计
三星今年用于设备的“神秘青铜”在Note 20 Ultra上比在Watch 3上看起来更好。表壳本身有更多的铜色调，而我的评估单元上的皮革表带比青铜更接近紫色。如果你更喜欢保守的东西，总有一个通用的黑色选项。
三星继续通过Galaxy Watch 3证明，与谷歌相比，它可以让安卓手机成为更好的智能手表伴侣。虽然Watch 3与具有类似功能的Active系列相比显得笨拙，但它带来了改进的睡眠和健康跟踪功能以及更小更轻的旋转表圈。它的电池寿命可能更长，软件可能更流畅，但即使没有即将推出的心电图等功能，Galaxy Watch 3也是安卓用户的优秀智能手表。
除了颜色选择之外，Galaxy Watch 3明显比Galaxy Watch更薄更轻，不会让人防不胜防。它的不锈钢外壳比Galaxy Watch Active 2更亮更优雅，虽然它的底部明显更大。右边的两个按钮之间还有一个凸起，可以防止我的手背被压进手表时不小心压到。
当我的同事Chris Velazco从早期的动手演示会回来的时候，我觉得有点担心，因为上面说Watch 3的旋转表圈比原来的表圈更轻更小，没有像以前那样稳稳地落入每一个槽口。但是当我自己使用轮子时，我感到很轻松。是的，它轻得多，而且它比以前更平稳地滑过每个缺口。但是它不能自由旋转。当你从一个缺口转向另一个缺口时，你必须有足够的抵抗力，所以你必须非常小心。如果说原厂Galaxy Watch的表圈像价格合适的大转盘一样旋转，那么Watch 3感觉更像是命运之轮上旋转的陀螺。
在旋转边框和1.2英寸显示屏之间放置一圈小的刻花，分别标记5分钟、10分钟和15分钟。这不是一个特别有用的设计，尤其是因为传统手表的小时数应该是“1、2、3”，而不是这里的“05、10、15”。但很高兴看到。另外Apple Watch和Fitbit Versa 2的替代产品都是比较基础的设计和方形表面，我不在乎。
健康、睡眠和健身跟踪
Galaxy Watch 3的大部分新功能都围绕着让它成为更好的健康健身伙伴。即将推出的心电图工具和新的血压读数可以帮助您全面了解自己的整体健康状况。然而，在后一种情况下，这些都在等待软件更新和监管部门的批准，因此我无法为这次审查测试它们。
我可以尝试的更新之一是新的跑步教练。三星并不是第一家为你的跑步提供实时视听反馈的公司，但苹果、Fitbit和Garmin的最新可穿戴设备却没有。此外，三星是免费提供的，这是罕见的。例如，Fitbit的蔻驰服务需要订阅费。
从“轻度跑步”、“卡路里燃烧”和“速度耐力”选项中选择一个目标后，就可以开始跑步了。在“轻量级”模式下，我被引导以逐渐增加的速度通过四个阶段。手表嗡嗡作响，告诉我减速或加速以达到目标。当我遇到并保持在建议的范围内时，教练会告诉我我做得很好，屏幕上的图形与之匹配。
手表经常说“大步走，保持这个速度”或“积极思考，你会一步一步接近你的目标”之类的话。它最初是令人鼓舞的，但是当用它非常机器人的声音表达时，它会觉得有点令人毛骨悚然。另外，有时候还会说一些奇怪的话，比如：“你觉得自己在努力吗？感觉如何？”还有“你今天健康吗？”最后一个让我怀疑手表是否检测到了某种异常。也许我不应该解决它，但这只是问一个没有人情味的问题，而不是进行有针对性的观察。
与其他练习相比，Watch 3展示了更全面的跑步分析。除了通常的平均心率、持续时间和燃烧的卡路里，你还会看到关于对称性、接触时间、飞行时间、僵硬度和规律性的信息。
反馈，以及有关需要改进哪些方面的建议。在手机上的Samsung Health应用中查看会话时，您将获得更多指导，例如建议的演习和图表，显示您的节奏和步调。我不是顽固的跑步者，所以此信息对我而言不是超级有用，但严格的运动员可能会喜欢这些额外的数据。我可能不是运动专家，但是从睡眠角度来说，我基本上是奥林匹克金牌获得者。三星更新了Watch 3的睡眠跟踪，以使用心率监测器和加速度计数据。这是与Fitbit非常相似的方法，并使用该信息来估计您在REM，浅睡眠或深睡眠等区域中花费了多少时间。它还可以记录您醒了多少时间。三星会在统计您的入睡时间并监视其他因素(如躁动不安)后为您评分。
我经历了一个可怕的夜晚，无法入睡，然后在送货员于6:45 AM醒来之前。当我稍后看手表时，我毫不奇怪地看到Watch 3记录了四个晚上的单独睡眠时间，每个时间段与我醒来的时间相对应。我不知道所有的确切时间，但是当我记得注意到太阳开始升起时，手表才准确地匹配了一个实例。三星在这些会话中的每一个都在30到40之间(满分100分)评分，这很有意义，因为它们都只有一个小时左右的时间。
根据手表，我几乎没有花任何时间在恢复性的“深度睡眠”区域，而是大部分时间都在轻度睡眠和快速眼动睡眠中徘徊。没有真正的方法可以判断三星在检测这些区域方面是否准确，但是到目前为止，Watch 3符合我的经验。这样一来，即使没有公开发布watchOS 7 Beta，三星也可以与Fitbit一起提供比Apple更多的睡眠信息。Apple Watch会记录您的睡眠时间并记录中断时间，但不会告诉您您所在的区域，从而可以更好地描绘睡眠质量。
您的整体健康不仅仅是运动和睡眠。Tizen OS的健康跟踪功能继续超越Wear OS和Fitbit OS。它提供了有用的小部件来记录您的食物和水的摄入量，尽管我对它的压力跟踪工具的准确性表示怀疑，但它至少提供了一些指导性呼吸练习以帮助您放松。我特别喜欢Watch 3注意到您在一个小时内没有动弹，它不仅会提示您起身移动，而且还会建议您可以在办公桌前进行一些简单的锻炼。另外，当我接受其中一个建议并进行了五次躯干扭转时，手表在屏幕上显示了如何进行操作的图形，并准确地跟踪了每个代表。没有其他智能手表提供此功能。
我喜欢三星软件的很多东西，但我希望它的心率监测器更快。读取数据需要10到13秒钟，在这一点上，不耐烦似乎使我的心跳加速。这也可能会影响其在锻炼期间监测有氧运动区域时保持跟进的能力。话虽如此，值得澄清的是，出于明显的原因，我在运动时无法一直关注手表。相比之下，Fitbit Versa 2和Apple Watch通常需要大约五秒钟来产生读数。
血氧读数和跌倒检测
尽管三星添加了一些新工具，以使Watch 3成为更强大的健身伴侣，但与竞技运动员相比，它仍然感觉更适合休闲用户。VO2Max等新统计信息可让您更深入地了解锻炼过程中的身体表现，而血氧(SpO2)读数有时被称为“第五重要”指标，用以评估您的健康状况。(前四个是您的脉搏，温度，血压和呼吸频率。)这些在特定情况下很有用，但对普通人没有多大用处。
三星刚刚发布了软件更新，使您可以在Watch 3上获取SpO2读数，而我看到的结果在98%至99%之间。Watch 3界面向我展示了这是在频谱的最右端，但是没有其他方法可以理解这意味着什么。我健康吗?我如何与年龄和性别相提并论?我总是喜欢更多的数据，但是我不得不去Google弄清楚它的含义。值得庆幸的是，我的结果很典型(超过95%的结果是正常的，如果您得到的降低一些，您应该去看医生)。
Galaxy Watch 3还提供了我们在Apple Watch上首次看到的功能：行程检测。基本上这是苹果公司的跌倒检测，除了三星使用了不同的名称。Galaxy Watch 3会在运动时通知您是否跌倒，而不是在您静止时，并且会向最多四个指定的联系人发送SOS消息以及您的位置。
我故意将自己扔到瑜伽垫上几次，但从未触发该系统。在锻炼过程中，我什至摔了几次，但Watch 3并没有记录它们，可能是因为我正在跟踪自己的运动。我无法安全地测试此功能，以查看它是否可以在威胁生命的情况下正常工作，但至少您不必等到Watch 3确定您已寻求帮助时再使用。您也可以按侧面的主页按钮三下，以拨打您的紧急联系人并与他们共享您的位置。
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