导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。十大抗癌蔬菜抗肿瘤食物，抗癌食物之5类抗癌蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、很
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。十大抗癌蔬菜抗肿瘤食物，抗癌食物之5类抗癌蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 很多人“闻癌色变”。
2、我会一辈子受癌症折磨吗？估计很多人都会有这样的疑惑。
3、美国“女性健康在线网站”援引美国营养专家的研究，向人们推荐了12种顶级抗癌食物。
4、十字花科植物包括花椰菜、卷心菜等。
5、研究表明，这些蔬菜不仅可以降低患癌症和心血管疾病的风险，还可以预防神经系统疾病，延缓衰老。
6、西红柿含有丰富的抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到防癌抗癌的作用。
7、经常吃西红柿尤其能降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌和前列腺癌的风险。
8、菠菜是绿叶蔬菜中公认的黄金蔬菜。
9、它富含叶黄素、维生素E和抗氧化剂，经常食用可预防肝癌、卵巢癌、结肠癌和前列腺癌。
10、大蒜被誉为“长在地下的青霉素”。
11、含有丰富的大蒜素、硒等微量元素，经常食用对预防癌症恶化、提高机体免疫力很有帮助。
12、江苏省疾病预防控制中心的研究人员发现，经常吃大蒜的人患肺癌的可能性降低44%。
13、即使在研究人员考虑吸烟后，生吃大蒜仍然可以降低约30%的肺癌风险。
14、草莓中的花青素是一种强抗氧化剂。
15、实验室研究表明，它能抑制肺癌、结肠癌、血液肿瘤和其他癌细胞的生长。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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