今日吃什么可以降血脂蛋白（吃什么可以降血脂）

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1.用药：高脂血症患者应及时就医检查，并在医生指导下口服降血脂药物。辛伐他汀、阿托伐他汀等常用他汀类药物能有效降低胆固醇。更好药物，如苯扎比替，也可用于降低甘油三酯。

2.饮食调理：很多患者希望通过饮食来降低血脂。事实上，没有一种食物能绝对降低他们的血脂。但患者可以食用含有不饱和酸和维生素的蔬菜和水果，如蘑菇、洋葱、猕猴桃等。帮助人体血液循环，对血脂有一定的调节作用。此外，患者应保持合理的饮食结构。建议饮食要注意四低一高，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维。要根据患者的个体情况，控制每天摄入的总热量。

在日常生活中，高血脂患者要注意生活规律，平时增加运动，提高体质，促进体内多余脂质成分的消耗，防止大量沉积。同时也要注意戒烟戒酒，避免精神紧张、焦虑、抑郁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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