大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。一岁半宝宝营养粥做法大全，1岁内30款宝宝营养粥做法大全好吃又营养！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
添加辅食前，妈妈要注意以下几点：
1.母乳是宝宝最好的口粮。最好坚持自然断奶。
2.不要过早给宝宝加盐，1岁以后再加，以免增加宝宝肾脏的负担。
3.建议8个月添加蛋黄，1岁后添加蛋清。
4、辅食从单一到多样化，这样才能知道宝宝对哪些食物过敏。
废话少说，30种辅食给大家，上攻略吧！
6个月婴儿辅食
苹果米糊
营养：苹果泥有健脾和胃、补气血的功效，对宝宝缺铁性贫血有很好的预防作用。
材料：1个苹果和一些米粉。
练习：
1.把苹果洗干净，切成片，然后去核。
2.苹果可以用蒸蛋器蒸。
3.把蒸过的苹果磨成泥。
4.冲泡米粉。
5.搅拌苹果泥和米粉。
香蕉酱
营养：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在婴儿辅食第一阶段添加。
材料：香蕉半根，米粉4勺(米粉勺，可酌情加减)
练习：
1.切下香蕉，捣碎成泥。
2.在香蕉泥中加入4勺米粉。
3.将水加热并搅拌。
香蕉泥粥
营养：西兰花含钙量高，母乳喂养的宝宝相对容易缺钙。辅食第一阶段加西兰花也是不错的选择，但是宝宝的消化能力还没有发育完全。西兰花要捣碎，让宝宝更容易吸收。
食材：小米适量，西兰花1朵，香蕉半根。
练习：
1.用小米煮香蕉块。
2.西兰花用水焯一下，去除农药，切碎。
3.将碾碎的西兰花倒入香蕉小米粥中。
牛奶蛋黄米汤粥
营养：这个配方富含蛋白质和钙，蛋黄也富含卵磷脂，对宝宝的生长发育和大脑发育都有好处。
食材：一小碗米饭，一个鸡蛋，一些奶粉。
练习：
1.将大米用冷水浸泡，煮成粥。
2.取一个鸡蛋，用蒸蛋器蒸。
3.鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，捣成泥状(1岁以内儿童不宜吃蛋清)
4.奶粉冲好后，将蛋黄糊和大米粥混合均匀。
枣泥米糊
营养：大枣有健脾和胃、益气养血、养血安神的功效。
材料：红枣3颗，米粉适量。
1.红枣去核，加些开水，蒸10分钟。
2.将蒸熟的枣片放在筛子上，压膜得到枣泥。
3.米粉搅拌好后，加入枣泥，搅拌均匀。
7个月婴儿辅食
滋滋米粥
价值：紫薯营养丰富，纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。
材料：紫薯1个，大米2个，小米1.5个，黑米0.5个(单位：1份大约是1勺奶粉)。宝宝第一次添加辅食，要一个一个添加。如果你没有尝试过以上食物，就不能全部加在一起。所以这款宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
练习：
1.将大米、小米、黑米用清水洗净。
2.将紫薯去皮(紫薯去皮后立即泡水，否则会变黑)
3.将紫薯切丁，与三米混合放入锅中煮至粥粘稠(根据宝宝咀嚼能力而定)
4.把碗拿出来。温馨提示：图中的圣女果是装饰用的，不能喂给宝宝吃。
胡萝卜山药粥
营养：山药含有钾、钙、维生素c等多种微量元素，具有健脾和胃、强身健体的功效。
材料：大米小米1份，山药1份，胡萝卜1份(单位：1份约1勺奶粉)
练习：
1.淘米小米。
2.山药去皮切片。
3.山药和大米小米一起煮。
4.将胡萝卜去皮，捣碎。
5.加入山药、大米和小米，煮熟。
胡萝卜鳕鱼粥
营养：胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼因营养价值高被葡萄牙人称为液体黄金。它富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。
材料：
1.鳕鱼和胡萝卜分别蒸熟，捣成泥状。
2.是
营养价值：具有健脾胃、补气血的功效，对婴幼儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有很好的预防作用。
食材：红枣一些，大米和小米一些。
1.红枣去核蒸熟。
2、大小米煮成粥(4-6个月的宝宝可以过滤大小米汁，米汁代替粥)
3.将枣泥倒入粥中。
芝麻核桃红枣粥
营养价值：核桃健脑，芝麻补钙人人都知道的呀
用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位：1份约为1奶粉勺)
做法：
1、大小米淘净
2、枣去核，和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分钟即可
黄鱼泥青菜粥
营养价值：鱼含蛋白质丰富，有助于促进宝宝眼睛和智力的发育
用料：小黄鱼1条、青菜若干、大米若干
做法：
1、大米熬粥
2、熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟
3、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用
4、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟
5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可
土豆胡萝卜肉泥粥
营养价值：土豆蛋白质、氨基酸含量丰富，胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用喔
用料：土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒
做法：
1、胡萝卜切丝和粥同煲
2、肉切丁，土豆蒸熟后用筛子压成泥
3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥
4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可
8个月宝宝辅食
鸡肉土豆油菜粥
营养价值：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且容易消化，易被人体吸收利用，所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉
用料：大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块
做法：
1、大米、小米洗净加水煮粘稠
2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟
3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用
4、土豆取出，压成泥
5、油菜焯烫、切碎
6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥
排骨青菜粥
营养价值：含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质
用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位：1份约奶粉勺大小)
做法：
1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎
3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌
香菇瘦肉粥
营养价值：香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，可以提高宝宝免疫力
用料：鲜香菇两个、肉末、大米
做法：
1、香菇洗净切沫，肉切沫备用
2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时
3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时
胡萝卜肉松青菜粥
营养价值：肉松属于高能食物，可给宝宝提供能量
用料：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干
做法：
1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟
2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉
3、大米洗净熬成粥
4、生菜洗净切碎，放入大米粥中
❤3色2米粥
营养价值：玉米富含维生素，而青豆也富含B族维生素，是宝宝添加辅食的佳品
做法：
1、将大米和小米煲成粥
2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂
3、煮熟后加入粥里搅拌
玉米南瓜红薯粥
营养价值：红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用
用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根
做法：1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥
2、红薯和南瓜刨成丝
3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用
9个月宝宝辅食
西兰花牛骨髓清粥
营养价值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效
用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵
做法：
1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟
2、取出棒骨段，剔出中间骨髓
3、米粒下锅煮熟至粘稠
4、西兰花焯烫装饰四周
芹菜鸡汤粥
营养价值：芹菜含有纤维素，鸡肉脂肪低，含氨基酸等营养素
用料：大米、芹菜、鸡肉
做法：
1、鸡汤提前炖好
2、芹菜叶子部位切末备用
3、大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可
豌豆豆腐虾泥粥
营养价值：豌豆含有丰富的磷，豆腐和虾都有助于宝宝补钙
用料：新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只
做法：
1、豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮
2、豆腐洗净，用勺压碎
3、虾去皮去虾线切成丁
4、倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了
5、把虾泥倒回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了
6个月-1岁宝宝辅食
西兰花三文鱼猪肝粥
营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A;三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔
用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干
做法：
1、西兰花、金针菇过水后切碎
2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎
3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可
什锦咸粥
营养价值：豆腐皮有清热润肺的功效，木耳同样有排毒补血的功效
用料：面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油
1、面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油
2、热少许油在锅里翻抄几下，盛到碗里，再烧开水，和面糊糊
3、水烧开后先把菜倒进去再倒糊糊，然后甩鸡蛋加香油出锅
黑桑椹粥
营养价值：桑葚含有脂肪酸，具有养阴补血清热功效
用料：大米小米各2份、黑桑椹一把(单位：1份约奶粉勺一勺)
做法：
1、大小米洗净，熬粥
2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟
山药莲子粥
营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。
用料：莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干
做法：
1、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时
2、熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。
肉末茄泥粥
营养价值：茄子含有含磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝营养均衡
用料：茄子、瘦肉、大米
做法：
腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可
瘦肉鱼肉干贝粥
营养价值：干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍
用料：瘦肉、青菜、干贝、大米
做法：
1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎
2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮
3、用bb 锅煮煮一个半小时
4、将青菜倒入粥中，再煮一会即可
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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