导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。流感高发期如何预防流感，流感高发季节怎样预防流感很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！中
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。流感高发期如何预防流感，流感高发季节怎样预防流感很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
中医理论认为：“邪合则气虚。”是指人体因外邪致病，根本原因是不够健康。中医有“治未病”的理论，告诉我们要重视预防，而不是等到发病了才去治疗。因此，预防流感非常重要。如何预防？注意以下几个方面：
1.临床观察表明，大部分患者都有内热外寒的症状，称为“寒包火”。实热的产生与工作劳累、熬夜、暴饮暴食或食物难消化、或吃太多辛辣食物、或喝水太少等原因有关，尤其是运动后出汗，没有及时补充水分。所以日常要注意避免上述情况。饮食清淡，多喝白开水，在张驰适度工作学习是健康的基础。
2.注意环境的清洁，经常通风，保持空气清新。一旦有患病员工或学生，应安排在家休息，避免疾病传播。
3.根据气候和自己的身体状况补衣服和被子。注意不要觉得冷，尤其是老人和小孩。
4.如果你生病了，不要自己吃抗生素。因为病毒感染，抗生素不仅无效，还会降低机体抵抗力，加重病情。最好去正规医院检查诊断。
5.有效的治疗方法是中药祛寒解表，清热去火。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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