大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。重视抑郁症的真实案例，重视抑郁障碍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 健康的概念是指身心健康。
2、 重度抑郁症患者和截瘫患者差不多。也就是说，重性抑郁症患者虽然没有身体残疾，但是因为心理问题，懒惰，不爱说话，以至于什么都不想做。这种状态和身体残疾没什么区别。鲁说：根据世界卫生组织的最新调查统计，全世界抑郁症的发病率为3.1%，而发达国家为6%左右。因为这种疾病，每年损失全球10%的产值。
3、 健康的概念是指一个人既没有生理疾病，也没有心理疾病。在生活中，虽然很多人已经患有抑郁症，但他们并不试图解决它。相反，他们坚持它。原因之一是没有意识到自己的心理问题，误以为自己有一段时间心情不好；第二个原因是看到心理疾病是可耻的。
4、 抑郁会导致身体疾病。
5、 如果抑郁症患者一直被“撑腰”，不去寻求解决心理问题的方法，不仅会影响生活质量，还会导致躯体疾病。比如会增加高血压、心脏病、糖尿病、癌症等疾病的发病率。
6、 抑郁症是由心理压力引起的，但并不是所有的压力都会引起心理问题。鲁的分析：人需要一定的压力。有了压力，人才有前进的动力。但是，每个人承受压力的能力是不一样的。如果人对压力的承受能力达到顶峰，就会对超负荷的压力表现出以下情绪：觉得生活没有意义，抱怨，懈怠，自怜，感到孤独，烦躁，注意力不集中，怀疑生病，还会出现疲劳，失眠，心慌，厌食，肠胃病，不明原因的头痛，四肢疼痛等症状。这些表现最终会导致抑郁症患者没有兴趣和能力去做任何事情。
7、 抑郁症分为轻度、中度和重度。轻度抑郁症患者在人群中占很大比例。抑郁症的原因分为遗传因素和社会心理因素。比如有些人连小事都不能承受；而有些人天生就有很强的“抗压能力”，这是遗传因素。与社会心理因素相关的有：个人事件，包括离婚、亲人去世、工作中的意外事故等。
8、 另外，有些人会无缘无故患上抑郁症。例如，有些人在青春期或更年期会患抑郁症。有些药物也会引起抑郁，如激素、抗结核药、降压药等。有些慢性病也会引起抑郁，比如心肌梗塞、脑梗塞。
9、 释放压力的方法有很多。
10、 建议：轻度抑郁可以通过自我调节释放压力。比如“人际治疗”，就是和亲戚朋友聊聊遇到的问题。从亲戚朋友的理解和支持中，我感觉大家都在帮我分担压力。还可以做“婚姻疗法”，即向配偶倾诉自己的问题，以获得对方的理解和安慰。卢还建议，患者应该寻找自己开心有趣的事，比如运动、家务，这些都是驱散不良情绪的“良药”。
11、 重度抑郁症患者应该去看心理医生。心理医生通过调整患者的心态和认知能力来缓解患者的心理压力。也可以用抗抑郁药改善睡眠和不良情绪。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：