吃猪油有什么好处吗（吃猪油有什么好处和坏处）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。吃猪油有什么好处吗，吃猪油有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.好处1。健脾健胃：猪油味甘，有特殊风味。适量食用猪油有利于增进食欲，缓解胃酸、胃痛等不适；

2、通便：猪油有一定的润滑作用，适当食用有利于通便；

3.保湿生发：猪油在一定程度上可以补充肺阴，而肺皮毛、皮肤、头发的生长都要靠肺的滋养，所以适当食用猪油有利于生发；此外，猪油的脂肪和脂肪酸含量较高，可以食用或涂抹，缓解皮肤干燥、干裂等症状。

4.其他：猪油有一定的解毒作用，可以缓解各种中药引起的毒性；此外，猪脂肪中含有大量的氨基酸、维生素A和维生素D，能增加人体的热量和钙含量，在寒冷季节有助于御寒。

2.缺点猪油是一种高能量食物，含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇。长期大量食用会导致高血脂、动脉硬化、肥胖、消化不良，增加心血管疾病风险。此外，长期不吃猪油的人肠胃不适，突然大量食用猪油，可能会引起腹泻等症状；糖尿病、冠心病、高血脂人群也不建议吃猪油。

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