导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。常喝酸奶对人体有什么好处，常喝酸奶对身体有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1、 第二个好处是可以预防骨质疏松，预防腰膝酸软和腰腿痛。因为酸奶含钙丰富，钙磷吸收率比较高，有很好的补钙效果。
2、 第三个好处是可以给身体补充优质蛋白质。在提高机体免疫力、预防肌肉萎缩、强健肌肉方面，经常喝酸奶的好处是比较明显的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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