大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。男人也有第六感，男人也有例假吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
以下表现要考虑男性时期：
1.总是坐着看书，却总是把书翻来翻去；或者看电视，调电视台，却找不到想看的。
2.变得冷淡，甚至冷漠，见到老婆或女朋友也没有更多甜言蜜语。当他们试图接近他时，他感到不习惯；
3.时不时会生气，或者为一些莫名其妙的小事烦恼；
4.说话的节奏、语调变得不均匀，声音低沉，说话不清楚，甚至可能伴有口吃；
5、眼神黯淡，似乎总想回避什么，看起来很脆弱；
6.总是一个人抽着闷烟，时不时喘着粗气；
7.口腔溃疡，牙龈肿胀，甚至口腔溃疡；
8、食欲不振，即使食物也不为所动；
9.大便失去规律，坐的时间延长；
10.看起来有点害羞，不开心不开心；
11.拿筷子或勺子的手变得有点抖，菜或汤洒在桌子上；
12.“性趣”大减；
13.总是显得不耐烦，变得不耐烦。
除此之外，男性在那些日子里还可能表现出这些症状：头痛、失眠、过敏、磨牙、恶心、嫉妒、背痛、落枕等等。
虽然很多男性的“那几天”并不长，也不严重，但有时可能会有相当大的危险，尤其是有基础疾病的男性。他们和他们的家人一定要给予足够的重视，才能让我们男性朋友顺利度过假期。
那么，男人来例假的时候该怎么办呢？
1.平时多参加自己喜欢的运动。通过运动，可以调整自己的身心，恢复体内的激素分泌，适当增加大脑中的兴奋性神经递质，让自己尽快进入正常状态。
2.如果情绪严重，自己难以调整，一定要多和家人朋友倾诉，避免一个人独处，避免自己太尴尬。——一个人哭并不是罪过，不管他有多坚强，他也有累的权利。如果有必要，你需要向心理医生咨询和调整。
3.暂时放下，让自己自由，来一场说走就走的旅行，为自己的康复而努力。
4.如果有身体上的疼痛，必要时需要遵医嘱，适当使用药物进行对症治疗。
5.结交知心朋友，朋友之间的相互支持和帮助，对结束“假期”有很大帮助。
6.作为一个男人，你应该主动寻找一种健康的方式来缓解抑郁的情绪，调节自己，避免被烟、酒、赌博等包围。你必须尽量避免因为自己的过错伤害到别人，即使伤害是无意的。
7.家人要对男性多一些理解和包容，避免经常唠叨和抱怨，让他们真正感受到回到家就是一个温暖的港湾，尽早引导和带动他们走出假期。
男人是很多家庭的顶梁柱。自古以来，男人往往被塑造成强势的代言人，如果示弱，就会被扣上“懦弱”的帽子。其实我们男人也是人，也有酸甜苦辣，有喜怒哀乐，有和女人一样复杂的感情，尤其是在节假日的时候，但大多数时候我们只是消化自己。但是长期的自我消化不利于男性的健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：