导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。哺乳期能每天吃粽子吗，哺乳期能吃粽子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、粽子的主
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。哺乳期能每天吃粽子吗，哺乳期能吃粽子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 粽子的主要原料是糯米，辅料可以是红枣、腊肉、红豆沙等。其中，糯米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、磷等。具有补气血、健脾养胃的作用。哺乳期女性适量食用，可增强体质，有助于改善气虚、气短、乏力等症状。
2、 但哺乳期女性要注意不要过量吃粽子。粽子因为粘度高，不容易消化吸收，容易产生饱腹感。吃多了会出现腹胀、腹痛、消化不良等症状，也会影响母乳喂养。同时，脾胃功能不好的女性不宜食用。还要注意避免空腹吃粽子。因为粽子很难消化，长时间停留在胃里，会刺激胃酸分泌，可能引起慢性胃炎。建议饭后食用，可以配酸奶食用，帮助消化。
3、 另外，对于血糖高的哺乳期女性，不建议吃粽子，因为粽子中含有大量的碳水化合物，会导致血糖升高。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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