导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。男人吃啥延时效果最好，男人吃什么能延时很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对于想通
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。男人吃啥延时效果最好，男人吃什么能延时很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 对于想通过食疗延长性生活的男性，可以考虑以下食材：一、红糖水可以帮助身体补气养血，在提高性能力方面有一定的作用。2.海鲜和肉类主要有鱼、虾、牡蛎、狗肉、羊肉等。吃这类食物有助于提高精子的数量和质量，对改善性功能障碍也有突出的作用。另外，对于生活不规律导致内分泌失调的男性，可以适当摄取富含维生素E的食物，有助于改善性激素分泌减少导致的性能力下降。
2、 此外，建议想延长性生活的男性，除了注意饮食和调养外，还要注意规律作息，保证充足的休息时间，加强体育锻炼，增强体质。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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