导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。吃什么下奶快奶水足，吃什么下奶快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 花生：花生有活血
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。吃什么下奶快奶水足，吃什么下奶快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.花生：花生有活血通乳的作用，对健脾开胃也有很好的作用。适量食用对增加乳汁分泌有很好的作用；
2.乌鸡汤：是一种很有营养的汤，主要作用是治疗孕妇产后虚弱、奶水不足等问题；
3、猪蹄：适量食用猪蹄等一些高蛋白食物，不仅能促进泌乳，还有美容养颜的功效；
4、阿胶：阿胶、桂圆等。都属于补气养血的食物，对气血两虚引起的缺乳有很好的效果。
如果不能通过饮食的调节达到催乳的效果，建议去正规医院的产后康复科，疏通乳腺导管，促进乳汁分泌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：