导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。维生素c一天的什么时候吃最好，维生素c一天一粒什么时候吃最佳很多人还不知道，现在让我们一起来
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。维生素c一天的什么时候吃最好，维生素c一天一粒什么时候吃最佳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 维生素C是水溶性维生素，抗氧化能力强，有助于改善感冒症状，缩短感冒持续时间，调节内环境，促进钙、铁、叶酸的利用，提高免疫力。维生素C一般建议在早餐后半小时左右服用。此时胃肠功能活跃，有利于充分吸收利用，可减少对胃肠道的刺激。维生素C不宜空腹服用，以防迅速被吸收到血液中，并通过尿液迅速排出。
2、 维生素C应在医生指导下合理使用，不可盲目停用或添加。也可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果来代替吃药。其次，消化道溃疡患者慎用，以免刺激溃疡面，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：