导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。高血压自我管理宣教，高血压自我管理的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！2 治疗高血
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。高血压自我管理宣教，高血压自我管理的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
2.治疗高血压要坚持“三心”，即信心、决心和毅力。只有这样做，才能防止或延缓身体重要器官的损伤。
3.定期服用降压药。如果不随意减量或停药，可在医生指导下根据当前病情调整，防止血压反弹。
4.有条件的话可以自带血压计，学会自测血压。
5.除了适当服用药物外，还要注意劳逸结合，注意饮食，适当运动，保持情绪稳定，睡眠充足。
6.老年人降压不宜操之过急。血压应控制在140-159mmhg，以减少心脑血管并发症的发生。
7出现以下情况及时就医：血压偏高或偏低、血压波动大、头晕、恶心呕吐、视力模糊、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、四肢无力等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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