大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。常见高空作业证是哪种，常见高磷食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 名称：每100克食物中的磷含量(毫克)
2、 肉类和产品
3、 牛脑
4、 435
5、 牛肉干
6、 464
7、 干羊肉
8、 546
9、 干豆及其制品
10、 蚕豆
11、 418
12、 蚕豆(烤)
13、 454
14、 豆腐丝(油)
15、 423
16、 黑豆
17、 500
18、 大豆
19、 465
20、 黄豆粉
21、 395
22、 青豆
23、 395
24、 荆豆
25、 785
26、 谷物和产品
27、 大麦
28、 381
29、 裸大麦
30、 405
31、 糠
32、 682
33、 坚果和种子
34、 山核桃(干)
35、 521
36、 松子(生的)
37、 620
38、 松子
39、 569
40、 杏仁(全原味)
41、 474
42、 腰果
43、 395
44、 榛子(干的)
45、 422
46、 葵花籽(油炸)
47、 564
48、 葵花籽仁
49、 604
50、 莲子(干)
51、 550
52、 南瓜仁
53、 1159
54、 西瓜子(油炸)
55、 765
56、 西瓜(李子)
57、 868
58、 西瓜仁
59、 818
60、 芝麻(白色)
61、 513
62、 芝麻(黑色)
63、 516
64、 菌藻类
65、 大红菇(干的)
66、 523
67、 蘑菇(干)[金线木耳]
68、 469
69、 松茸(白蘑菇)
70、 1655
71、 家禽和产品
72、 火鸡腿
73、 470
74、 肯德鸡[炸鸡]
75、 530
76、 沙松鸡
77、 522
78、 鸭胰腺
79、 554
80、 牛奶和产品
81、 加糖全脂奶粉
82、 1018
83、 全脂奶粉
84、 469
85、 全脂速溶奶粉
86、 571
87、 牛奶豆腐(脱脂)
88、 773
89、 牛奶疙瘩(干奶酪、干酸奶)
90、 689
91、 切达干酪(普通)
92、 490
93、 牛奶片
94、 427
95、 蔬菜和产品
96、 黑竹笋(干)
97、 426
98、 沙坪子[米沙]
99、 542
100、 鱼、蟹和贝类
101、 干贝[扇贝]
102、 504
103、 贻贝(干的)[贻贝、贝壳蔬菜]
104、 454
105、 斑节对虾
106、 375
107、 虾[海米，虾]
108、 666
109、 小虾米干
110、 582
111、 丁香鱼(干)
112、 914
113、 刀鲚(大)[大凤尾鱼]
114、 498
115、 鲥鱼(罐头)
116、 750
117、 鳟鱼[虹鳟鱼]
118、 374
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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