导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。感觉压抑想哭，感觉压抑想哭怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、我们需要尽快发
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。感觉压抑想哭，感觉压抑想哭怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 我们需要尽快发泄自己的不良情绪，积极调整自己的心态，比如和别人说说话，出去玩，积极解决问题等。或者通过看电影，听轻音乐，来转移注意力，放松自己。一般一段时间后，心情抑郁想哭的情况会明显改善。
2、 但如果近期生活没有明显的变化，或者没有明确的原因，仍然感到压抑、想哭，甚至伴有悲观、抑郁、痛苦等表现。严重者可出现幻觉、妄想等症状。这时候就需要及时寻求专业心理医生的帮助，积极进行心理干预或药物治疗，不建议一直沉浸在负面情绪中。
3、 心理干预
4、 即积极与心理医生沟通，与他们建立信任和亲密的治疗关系，告诉他们自己的烦恼和症状。心理医生会通过相关技术或理论进行专业评估，制定一套专业的心理治疗方案，帮助患者走出困境，缓解抑郁情绪。
5、 药物干预
6、 如果患者持续出现抑郁症状，想哭，经过专业医生的鉴定，显然是有一定的心理疾病。如果有一定程度的抑郁，可以在医生的指导下给予适当的药物治疗。常用药物有盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等。可以在一定程度上缓解上述症状。
7、 患者在服药时，一定要严格遵医嘱，不要擅自停药或减量，以免病情复发或加重，甚至出现自杀倾向。
8、 温馨提示：
9、 如果你的家人和朋友出现情绪异常，你要及时给予他们适当的关心和引导，给予他们充分的鼓励和帮助，避免他们长期处于负面情绪中，帮助他们走进抑郁症的“深渊”。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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