导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。孕妇什么时候吃dha对胎儿好，孕妇什么时候吃DHA很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 促进
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。孕妇什么时候吃dha对胎儿好，孕妇什么时候吃DHA很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.促进大脑发育：DHA可以参与脑细胞和神经的发育以及大脑思维和记忆的形成。补充DHA可以优化胎儿脑细胞磷脂的组成；
2.促进感觉发育：孕妇补充DHA可以促进胎儿的感觉发育，包括视觉、听觉和触觉，促进胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元生长更多的树突，促进胎儿视网膜感光细胞的成熟。
因此，你需要在怀孕期间摄入适量的DHA。除了直接口服药物，可以选择食补。比如深海鱼的鱼油中DHA含量高；亚麻籽油的DHA含量也很高，属于植物油。此外，很多坚果也含有一定量的DHA，如核桃、花生、松子、杏仁等。除了在孕期补充DHA，孕妇还应注意加强营养，应摄入足够的蔬菜、水果、肉、蛋、奶等。以保证胎儿的生长需要。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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