大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。按摩腹部好处和坏处，按摩腹部好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 春天到了。
2、根据中医五行学说，春天属于肝。
3、我们日常工作紧张，工作生活压力大，更容易导致肝胆之气在这个季节旺盛。
4、腹部按摩是一种简单的帮你清理经络垃圾的方法，从而达到疏肝理气、开胃健脾的目的。
5、第一，我们人体的腹部从肚脐中线向外两侧对称，分别有任脉——阴经、气主全身，肾经——先天之本、胃脾——后天之本，以及调节女性经血的肝、胆经、动脉，都汇聚于此。
6、然后我们就可以按照上面提到的经络来推腹了。
7、先用双手掌根从心窝下腹部正中任脉向下推，再依次沿肾、胃、脾、肝、胆四经推。
8、在推的过程中，力度要适中，同时感觉腹部是否有异。
9、所以，来回推20个周期，期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛、酸或者麻木。
10、“通则不伤，通则不伤”。
11、其次，位于腹部的带脉是奇经八脉之一，是我们身体所有经脉中唯一的一条。
12、从季肋开始，斜下至带脉点，环绕身体。
13、腹面的静脉一直垂到下腹部。
14、经络有克制所有经络的作用，所以任何腰腹部有问题的经络都可以通过刺激经络来调整疏通。
15、女性静脉受损可表现为腰腹松弛、痛经、习惯性流产、盆腔炎等。
16、首先找准脉搏点，双手叉腰，我们的大拇指与你的肚脐平齐。
17、你大拇指放的位置就是脉搏点。
18、同样，我们用双手掌根从脉穴开始，向下水平推45至肚脐，再用双手掌根轻轻挤压我们的任脉，同样是20次。
19、此手法同时刺激妇科相关的带脉、任脉经络，从而有效调节女同志的内分泌失调。
20、三、按摩腹部治疗便秘，记得是顺时针方向。
21、顺时针按摩腹部，站立，右手掌放在右下腹部，左手掌放在右背部，从下腹部按摩到右四分之一肋，推到左四分之一肋，再向下按摩到左下腹部。
22、顺时针按摩30次。
23、第四，每天按肚脐也是养生或者治病的无限妙招。
24、方法很简单：手指按在肚脐上就行，不需要任何揉搓。
25、根据自己的舒适度来调节按压力就可以了。
26、如果感觉太紧，放松。
27、如果感觉太松，就再用力压。
28、按压的时候要冷静，把意念集中在肚脐上，数一数自己的呼吸，数到100次。
29、按压肚脐就够了，每天按压一次即可。
30、脐带是婴儿从母亲那里吸收营养的唯一途径，是胎儿最先长出来的东西。
31、有了脐带，再再生肾，肾脏了水，所以是“一生水”，这是人成长的开始。
32、宝宝出生后，这个吸收营养的通道就关闭了，按压脐带就相当于重新激活了这个通道。
33、它是从生命的源头激发自身的潜能，其作用在于激发人体的活力。
34、如精神萎靡、男女性功能障碍、胃肠功能紊乱、胃下垂、脱肛、气虚气滞引起的子宫脱垂等，都可以用此法治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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