导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。降血脂水果第一名，降血脂的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、没有专门降
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。降血脂水果第一名，降血脂的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 没有专门降低血脂的水果，但是长期吃水果确实有利于血脂的下降，前提是以清淡饮食为主。
2、可以吃很多水果，包括苹果，含有钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，能有效降低胆固醇；杏，杏含有维生素A、维生素C、柠檬酸等营养成分，可预防心脏病，减少心肌梗塞。
3、香蕉，香蕉富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾和维生素，对人体心脏有好处。
4、平时应少吃或不吃胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、肥肉等。
5、并限制甜食。
6、血脂持续偏高，应积极服用他汀类和贝特类药物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：