导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。洗头什么时候洗最好水温多少合适，洗头什么时候洗最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1、 正常的头皮有自己的新陈代谢规律，头皮表面的细胞大约2-3天就会因为新陈代谢而脱落。此时会产生明显的头皮屑，部分人会出现轻微的瘙痒症状。此时用温水洗头最理想，可以有效清洁即将脱落或已经脱落的头皮屑和分泌的油脂。晚上10点到凌晨2点，头皮细胞处于再生活跃期。在此之前的3小时内洗头有利于头发生长，也能保护头部皮肤。
2、 洗头时水温不宜过高，以免灼伤皮肤，造成刺激性脱发。出汗后不要马上洗头，以免头皮温度突然变化，引起身体不适。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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