导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。怀孕几个月开始补钙片最好，怀孕几个月开始补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。怀孕几个月开始补钙片最好，怀孕几个月开始补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 在怀孕的前四个月，胎儿在母体中的生长发育相对较慢，每天的膳食摄入量可以满足孕妇和胎儿对钙的需求。妊娠中晚期，胎儿的生长发育开始加速。单纯的食物摄入已经不能满足胎儿和母体对钙的需求。有必要开始补钙了。可以选择每天早上饭后服用钙片，减少对肠道的刺激。还应该每天做户外活动，晒晒太阳，促进钙的吸收。另外，要注意避免过量补钙，以免胎盘老化，羊水减少。
2、 除了补钙片，还可以通过饮食补钙，多吃瘦肉、豆制品、牛奶等。孕期补钙还可以预防妊娠期高血压疾病的风险。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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