今日dha到底什么时候吃最好（dha什么时候吃最好）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。dha到底什么时候吃最好，dha什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 DHA俗称脑黄金。孕20周后适当补充DHA，有助于胎儿大脑的发育和神经细胞的成熟。新生儿6个月后开始进入生长发育最快的阶段。这时补充DHA可以促进他们大脑和视网膜的发育。此外，DHA可以在一天中的任何时间服用，一般在早餐后半小时左右，有助于药物吸收。但需要注意的是，DHA要在医生的指导下适量摄入，切忌盲目过量补充，以免影响正常生长发育。

2、 在服用DHA期间，你应该注意均衡营养。可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等，避免辛辣刺激性食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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