五谷杂粮有哪些食物（五谷杂粮有哪些）

大家好，小龙来为大家解答以上五谷杂粮有哪些食物，五谷杂粮有哪些的问题，那么下面带大家一起了解下吧。

解答：

1、 谷物是中国人的传统和最可食用的物种。充足的营养对人体有好处。谷物的主要原料是大米、小麦、小米和大豆，杂粮是大米和小麦以外的谷物。

2、 最流行的对杂粮的解释是指大米、小麦、大豆、玉米和土豆。现代人常把米、面以外的谷物视为杂粮，谷物是粮食作物的总称。

3、 谷类的范围比较广，在中国可以分为三大板块：谷类、豆类和薯类。大米、小麦、大豆、蚕豆、豌豆、红薯、土豆、山药、芋头等。主要是植物种子和果实。

4、 杂粮是指不包括在谷物中的谷物和豆类作物。杂粮营养丰富，生长周期短，但产量低。比如荞麦、燕麦、薏米、苋菜、扁豆等等。

5、 《黄帝内经》李，五谷是指粳米、赤小豆、小麦、大豆、小米。在103010年，五谷是大米、小米、小米、小麦和糯米。《孟子滕文公》李指吊、藤、根、角和耳。

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