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解答：
1、 夏天是皮肤面临很多挑战的季节。除了容易晒黑，护肤还会面临厚重、油腻、毛孔堵塞等问题。那么如何在整个夏天进行高效的护肤呢？
2、 深度清洁
3、 清洁不仅仅是洗脸。卸妆、洁面、去角质都是护肤。只有清洁皮肤，才能更好的吸收后续护肤品中的营养。作为基础护理，平时每天都要做卸妆和清洁工作。有些女生误以为上妆后才需要卸妆。事实上，卸妆不仅能去除脸上的彩妆，还能去除附着在皮肤表面的灰尘和油脂。只要工作日使用防晒和隔离，就必须先卸妆。如果皮肤上老化的角质不能自然脱落，会大大降低洁面和后续护肤的效果。如果你发现你的皮肤变得粗糙和暗淡，你不妨使用温和的去角质产品。
4、 水合作用是王道。
5、 夏天，皮肤会分泌大量的油脂。同时，每天晒太阳和长期呆在空调房里也会加速皮肤水分的蒸发。在空调房内，最好使用补水喷雾，方便及时地给皮肤补充水分，晒完太阳后尽快修复皮肤，先把皮肤降温，晒完太阳后让皮肤平静下来，快速补充晒太阳流失的水分。
6、 晒后美白
7、 想要皮肤年轻有质感，一年四季都要防晒，晒后美白有助于击退日晒带来的暗沉、色素沉着和肤色不均。有些女生不惜一切代价使用各种补救方法或叠加各种美白产品进行美白，不仅达不到美白效果，还会损伤皮肤。皮肤的吸收能力有限，补水后使用适合自己皮肤承受能力的美白产品。比如耐受性强的皮肤可以选择高浓度酸的美白精华，敏感肌可以选择成分简单温和的美白精华。
8、 内在护理
9、 夏天是容易出汗的季节。这时，适度的运动可以帮助身体和皮肤排汗排毒，让皮肤更加通透。同时，尽量避免熬夜和重油、盐类食物。不良的生活习惯会导致体内自由基的产生，加速身体和皮肤的衰老。
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