大家好，小品为大家解答以上问题。人体热量的主要来源是脂肪吗，人体热量的主要来源这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 在日常生活中，我们总能看到——大卡、焦耳、卡路里、千卡以及与卡路里相关的千焦耳。
2、 卡路里和焦耳是能量的两个单位，但它们的计算方式不同。今天就来说说这个传说中的卡路里。
3、 卡路里是什么？
4、 我们的身体需要燃料来维持基本功能和身体活动。食物是为我们提供燃料的方式，卡路里是这些能量的计量单位。卡路里(简称卡路里，由英文单词卡路里翻译而来，简称cal)是一种能量单位，广泛应用于营养测量和健身手册中。我们常说的kcal/kcal(从英文单词kilo卡路里翻译过来)是指一升水上升1摄氏度所需要的能量。
5、 注：“卡”是一个非常小的单位。
6、 通常在计算热量时，单位是“千卡”，食品包装袋上也标有“大卡”。因为日常口语的不准确，我们常说“大牌”“大牌”其实指的是“大牌”。
7、 卡路里换算方法：
8、 卡路里：“卡路里”简称为能量单位，定义为在1个大气压下将1克水加热到1摄氏度所需的热量。
9、 焦耳：热量的公制单位。我们看到最常见的是，大多数食品包装上都标有千焦。
10、 卡路里、千卡、卡路里和千焦之间的关系是什么？
11、 1卡=1卡=4.186焦耳；
12、 1千卡=1千卡=1000千卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。
13、 热量来自哪里？
14、 三种主要营养素，每日热量有三个主要来源：
15、 1.蛋白质
16、 蛋白质对于减肥是不可替代的。它负责修复和合成肌肉组织，从而提高基础代谢率，加速热量消耗。
17、 碳水化合物
18、 碳水化合物是支持人体生理活动最直接的能量，具有无氧氧化和有氧氧化的特点，这意味着碳水化合物可以为无氧和有氧运动提供能量。碳水化合物对肌肉增长和脂肪减少是不可或缺的。
19、 3.脂肪
20、 不是所有的脂肪都对健康有害。人体必需的一些脂溶性维生素必须被脂肪吸收转化。
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