导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。重度抑郁症治疗疗程是多长，重度抑郁症最佳治疗方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧
您好,现在程程来为大家解答以上的问题。重度抑郁症治疗疗程是多长，重度抑郁症最佳治疗方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。
2、药物治疗要在医生指导下用药。
3、建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
4、二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
5、三、抑郁症的自我心理疏导： 平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
6、轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。
7、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
8、有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
9、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
10、2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
11、3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
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