导读 今天凤捷来为大家解答以上的问题。跳跳球比赛规则，通报跳跳球的玩法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、在地上画几个合适...
今天凤捷来为大家解答以上的问题。跳跳球比赛规则，通报跳跳球的玩法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、在地上画几个合适大小的圈，大家在圈内跳，不能跳出圈外，看谁跳得又稳又好。
2、2、稍微弯曲双膝运动2-4分钟，会感到腹部迅速发热，大腿发酸，可以燃烧并转化腹部多余脂肪，达到收腹、提臀及修饰腿部曲线的功效。
3、3、 进行弹高运动可以不断拉升韧带，促进血液循环和儿童骨骼生长，使少年儿童更加健康全面的发育，长的更高。
4、提示：儿童跳，可增高，运动得当可减肥；女士跳，美美腰，收腹提臀烦恼少，长期跳，身体好。
今天为大家分享到这里，希望小伙伴们会有帮助。
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