爱情三角理论由心理学家罗伯特·斯滕伯格提出，认为爱情由三个核心成分组成：亲密、激情和承诺。这三个元素共同构成了爱情的不同形态，从简单的喜欢到深刻的浪漫之爱，再到稳定的伴侣之爱。
亲密是指情感上的亲近感，包括彼此分享内心世界、相互支持以及对对方的关心。激情则涉及生理吸引与浪漫的情感，是爱情中充满活力的部分。而承诺指的是决定维持关系的决心，它既包含短期的投入，也涵盖长期的忠诚。这三者可以独立存在，也可以组合出现，从而形成七种不同的爱情类型，如喜欢型、迷恋型、空洞型等。
这一理论帮助我们理解为什么有些关系起初炽热却难以持久，而另一些虽平淡却能长久维系。例如，仅有激情的爱情容易因缺乏亲密或承诺而迅速消退；反之，只有承诺没有激情和亲密的关系则显得乏味无趣。真正的幸福爱情往往是这三种成分平衡的结果。
通过分析自己的感情状态，我们可以更清楚地认识到自己所处的位置，并努力朝着更加完整健康的爱情方向发展。无论是初恋时的怦然心动，还是婚后相濡以沫的陪伴，都离不开这三大基石的支持。因此，在追求爱情的路上，学会培养和维护这些要素至关重要。
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