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孕妈6个月需要注意的 这6方面孕妈妈要多注意)

导读 hello大家好,我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题,孕妈6个月需要注意的,这6方面孕妈妈要多注意)很多人还不知道,现在让我们一起来...

hello大家好,我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题,孕妈6个月需要注意的,这6方面孕妈妈要多注意)很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

春节进入了倒计时,大街小巷到处洋溢着新春的欢快气息,一片喜气洋洋。

需要特别照顾的孕妈妈,在过年期间应该注意哪些事情呢?可以安全舒服的度过一个快乐的新春。

孕妇可以衣食住行病6方面注意:

1.薄厚适宜

春节期间大部分地区的温度都比较低,孕妈妈要注意保暖,预防感冒。尤其是回农村老家过年的孕妈妈。老家的温度和自己家温度温差比较大,如果老家没有取暖设备,除了多穿衣服以外,还可以用热水袋取暖,但要注意不能把热水袋放到腹部。

2.孕妇装款式不要太夸张

孕妈妈孕妇装不要选择款式太夸张的,也不要选择紧贴在身体上。可以选择背带类的款式,既穿着方便又能减轻腹部的压力,还会看来使孕妈妈更精神、可爱。

3.内衣内裤选择纯棉面料

内衣内裤贴身衣服,孕妈妈应该选择纯棉面料,因为它是一种天然的材质,吸汗好、透气性好,也不容易引起皮肤过敏。在颜色的选择上,可以选择柔和清淡的颜色。因为孕晚期,一些孕妈妈会比较烦躁,太耀眼的颜色会加重刺激,而素雅的颜色有利于平静心情、减少压抑感。

1. 不要暴饮暴食

俗话说:“每逢佳节胖三斤”,过年家家户户都是大鱼大肉、山珍海味、坚果零食满堆。家人也会发挥最高水平的厨艺,为孕妈妈做丰富可口的饭菜。这种情况下,孕妈妈需要控制饮食,避免暴饮暴食,饮食结构不合理。

2.不能饮用含有酒精、咖啡因的饮品

过年,全家团圆,做一桌美味佳肴,少不饮酒来助兴。很多孕妈妈认为不喝烈性的白酒,可以少喝一点红酒或者啤酒,无伤大雅,不会对胎儿造成影响。但是不管什么酒,都含有酒精,都会对胎儿产生不利影响。

咖啡因是一种有兴奋作用的食物成分,孕妈妈饮用含有咖啡因的饮料,会影响胎儿发育。含有咖啡因的饮品有:咖啡、可乐、茶等。

3.少吃或者不吃不健康的零食

孕妈妈吃零食可以缓解紧张情绪、消减内心冲突,缓解压力,同时还可以补充营养,增加体力。但是并不是所有的零食都适合孕妈妈食用,孕妈妈不吃或者少吃以下零食:饮料、 罐头、腌制食品、果脯、高盐、高糖、油炸、膨化食品等。

孕妈妈高质量的睡眠,对宝宝发育至关重要,所以要给孕妈妈的营造良好的家居环境。

1. 保持室内干净卫生

保持室内环境整洁、舒适,优美的环境能调理孕妈妈的生活和心情,有利于孕妈妈休息和放松。

2.保持室内空气新鲜

空气新鲜有益于孕妈妈精神愉快,有利于休息。过年期间,家里人多热闹,如果在抽烟喝酒,也容易空气混浊。所以天气晴朗时,要定时开窗换气,保证空气新鲜。

很多孕妈妈都想过年回家,和自己的父母过个团圆年,但是因为自己怀孕,不敢舟车劳顿。

那么孕妈妈是否可以出门串亲戚或者回家过年呢?

以下这些情况不适合,其他都可以:

春节期间,孕妈妈最容易感冒和消化不良。

如果出门乘坐高铁、火车、飞机等交通工具,一方面车站机场人员密集,容易感染病毒;另一方面舟车劳顿,孕妇劳累身体抵抗力下降也容易生病;还有气温温差大,孕妇也容易风寒感冒。

孕妇感冒应对措施:

孕妇因为体内黄体酮的增加,导致胃肠蠕动减弱,所以很容易腹胀、便秘、消化不良。

孕妇消化不良应对措施:

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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