今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。保护胃粘膜食物都有哪些，保护胃粘膜的药物有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、建议平时养成良好习惯，不要依赖于药一：保护胃黏膜应该怎么做不要暴饮暴食吃饭时，不能暴饮暴食，吃的过饱或者过饥会加重肠胃负担，导致胃黏膜受损的，应该吃个七八成饱就行。
2、有条件的最好上午下午加一些点心，这样不至于太饥饿了。
3、2、多食用羊肉，搭配食用其它肉类羊肉鲜嫩，属于温性食物。
4、营养价值高，吃火锅时多吃些羊肉，能温补脾胃，让胃里觉得暖暖的，很舒服，现在羊肉掺假的很多，在吃火锅时要选择品牌的门店，以防吃到假羊肉。
5、3、食用酸性、辣性食物要适量过量的吃醋、吃辣会对胃黏膜造成很大的损伤的，所以这类食物要适量吃，不能贪多，特别是肠胃不好的人，吃醋、辣味食物要少量。
6、4、不要长时间大量饮用烈性酒烈性白酒对胃黏膜刺激很大，如果经常酗酒，对胃黏膜的损伤会持续进行，胃黏膜得不到及时的修复，慢慢的就会导致胃出现问题。
7、5、多吃养胃粥养胃的粥类比如小米南瓜等粥，对肠胃能起到很好的保护作用。
8、所以平常应该多喝一些。
9、6、不要烦躁易怒烦躁易怒的情绪会导致身体个器官运行异常，血脉不通，肠胃会随之受到影响的。
10、所以想保护肠胃，保护胃黏膜，应该保持比较良好的心情。
11、二：保护胃黏膜的食物羊肉羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
12、2、猴头菇猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，据《本草纲目》记载，猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。
13、3、鸡蛋蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。
14、鸡蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保护肠胃黏膜，最好是多吃鸡蛋羹。
15、4、红茶红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
16、经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
17、红茶不适宜放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
18、5、蜂蜜它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
19、6､活谓素：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作用）。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
标签：