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便秘吃啥通便(通报吃什么治便秘最有效)

导读 今天凤捷来为大家解答以上的问题。便秘吃啥通便,通报吃什么治便秘最有效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、便秘的话一般...

今天凤捷来为大家解答以上的问题。便秘吃啥通便,通报吃什么治便秘最有效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、便秘的话一般主要是肠胃消化问题,还是需要去调理下肠胃的,可以喝喝那个三孩的低聚 果糖。

2、好好调理和养护肠胃, 补充肠道的有益 菌,促进肠胃蠕动消化。

3、然后也要注意饮食多喝水吃些富含纤维素的粗粮果蔬,适量运动,大便会比较软化好拉。

4、就会慢慢调理好了。

今天为大家分享到这里,希望小伙伴们会有帮助。

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