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玉米棒是啥(通报玉米棒)

导读 今天凤捷来为大家解答以上的问题。玉米棒是啥,通报玉米棒相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、玉米,又名苞谷、苞米棒子、...

今天凤捷来为大家解答以上的问题。玉米棒是啥,通报玉米棒相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、玉米,又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等,原产于南美洲,后被传至世界各地,如今是全世界公认的“黄金作物”。

2、  玉米的品种类型很多,按用途分,有粮用饲用品种、菜用品种(包括糯质型、甜质型、玉米笋型)、加工品种(甜玉米、玉米笋)、爆粒型品种(爆米花专用品种)等。

3、  【营养成分】  玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质,并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。

4、  玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5~10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。

5、玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。

6、  值得注意的是,特种玉米的营养价值要高于普通玉米,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。

7、  【药用功效】  (1)。

8、玉米中含有的植物纤维素,有增强人的体力和耐力,刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用。

9、  (2)。

10、玉米中所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效,同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

11、  (3)。

12、玉米含有7种“抗衰剂”,可以有效的防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病。

13、  (4)。

14、玉米中含有的黄体素、玉米黄质,可以有效的对抗眼睛老化。

15、  (5)。

16、在中药里,玉米须又称“龙须”,性平,对人体有广泛的预防保健用途。

17、龙须茶有凉血、泻热的功效,可去体内的湿热之气,还能利水、消肿。

18、在妇科方面,还可用于习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。

19、  (6)。

20、玉米油可降低人体血液胆固醇含量,对冠心病及动脉硬化症有辅助疗效。

21、  【食用方法】  玉米可以生食或熟食,玉米粒可用来做菜、做汤。

22、玉米熟吃更佳,烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却获得了更有营养价值的抗氧化剂活性。

23、  吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进,因为玉米的许多营养都集中在这里。

24、  【食用禁忌】  玉米发霉后能产生致癌物,所以发霉玉米绝对不能食用。

25、  皮肤病患者忌食玉米。

今天为大家分享到这里,希望小伙伴们会有帮助。

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